捺的空间表现
书法中由左上至右下，形如蚕，头钝尾尖。捺画是向右下方伸展的笔画，是一种重要笔画。捺画一般包括斜捺、平捺和反捺三种。
斜捺往往与长斜撇结合在一起，笔画约呈45°左右斜度与撇画相呼应。因角度较斜，故称斜捺。斜捺一曲三折，故又称波画。
斜捺的具体写法是，一按一提的写法，即顺着撇画的收笔笔势落笔，稍横行即转向右下行笔，边行笔边按笔，由轻而重，至捺脚，重按稍驻，向右方徐徐出锋。如“人、木、含、效”等字的捺画。
平捺和斜捺相比，由于角度较平正，故称平捺。平捺同样呈一波三折之态，笔画舒展流动。
中国有「一字不二捺」传统，多余的捺改为点，如餐、遨等。反捺似长点，是捺的变化写法。在有些用斜捺、短捺不合适的地方，或一字双捺时，可用反捺或将其中一捺改为反捺，以求笔画的变化。
具体的写法是露锋落笔，用力向右下按笔，然后向左上回锋收笔。反捺的笔势不宜太长，顿笔要适中，收笔也可用驻锋。如“次、欲、食、途”等字。
捺忌漂浮：书写捺画一定要力到笔端，否则易出现撇尖漂浮，捺脚上仰或下拖等缺点。
欧体的捺画通常较直，也有少数呈微弧状，至尾端顿笔前与顿笔后的过渡含蓄自然，一气呵成。
颜体的捺画粗重有力，逆锋入笔后，渐行渐重，顿笔后渐出锋收笔，整个运笔过程衔接自然。要认真仔细揣摩其用笔方法，不可写成“翘脚”状。
(1)斜捺：运笔的斜侧，和弯曲的程度，在直捺和平捺之间，忌生硬和过于弯曲。
(2)平捺：起笔后向右下边行边按，同时根据结体的需要，有一定的弯曲状，做到生动活泼。
(3)直捺：此捺较挺直，运笔时应畅快直率向右下行，边行边按，中部切记弯曲。
(4)短捺：起笔后向右，或向下边行边按，中部宜竖直，整个笔画应短粗状实。
(5)小捺：出于字的结构等因素，有时的捺画应写的细小点，以此来衬托其它笔画。
(6)戈捺：此笔画为整个字的主笔，书写时粗重点也无妨。起笔转锋后，即向右下边行边按，中部要挺拔有力，尾部宜雄强自然
(7)走之捺：该笔画的起笔，往往与前一笔，或前几笔相联系，在书写时，要在注意上下左右大小粗细关系。
(8)心底捺：在书写该笔画时，要根据整个字中，其它部分的大小多少，决定该笔画的斜直、大小、粗细，使之整体协调和谐。
◎ 最佳最美「捺」的空间表现，是自己确定想要的、自己能表现的、自己决定的。
(1)试划出自己觉得最好看的「捺」的空间表现，练习用不同的毛笔〈大中小楷、软 硬毫〉最简捷用笔填满写出。
(2)如果要使用不同的毛笔，写出同样「捺」的空间，因笔毛软硬笔性不同，可训练调整修正驭笔的出力轻重提按。
驾驭毛笔最重要的基本功，是顺着毛笔笔势，灵活驾驭笔尖或笔锋，连续书写！
(1)练习沾一次墨，连续至少书写五个「捺」。无论毛笔呈尖形〈笔尖〉或刷形〈笔锋〉皆能连续书写。
(2)可刻意将毛笔沾墨顺成最扁刷形，再练习从笔锋面书写「捺」。如果仍然可写出，代表已能克服毛笔最难驾驭的笔势，从此驾驭毛笔不会超过此难度。
(1)线条笔划表现相同不变，练习向360。任何方向，皆能写出「捺」。
(2)练习沾一次墨，连续向360。不同方向，书写相同的「捺」。
(1) 练习用同一支毛笔，书写「捺」，由最小〈细微笔尖〉写到最大〈毛笔的使用极限是笔毛展开的宽幅〉，如影印般放大缩小。
(2) 练习毛笔轻重提按，体会笔毛的弹性表现，也更能发挥毛笔的潜力潜能。
用笔原理不变，笔划线条的表现方法也相同，以工具毛笔而言，从最小写到最大，由最细写到最粗，只是使用笔毛的多寡、提按轻重变化差异而已。
以驾控毛笔的力源右手而言，小字可用指运，大字须用肘运、臂运〈悬肘、 臂〉。写小字与大字，是不同的出力习惯与功夫，指运、肘臂运可同时苦练。
所有毛笔的线条，书法的个别笔划表现，皆可左手自我测试。所以用左手执笔，只是控笔的力源变，「捺」的最美结果不变，用笔原理与方法不变。
因为右手执笔已能写出，左手执笔必定也能同样写出，只是左手比较不习惯、不熟练，书写速度应较慢。
但如果以左手执笔就不会写，或写不好，表示书写者基本用笔原理与笔划表现方法的认知，尚不正确。计算机原理：头脑〈主机〉尚无加入「捺」软件！
不同的执笔方式是指及用二指、三指、四指、握笔、双钩----等，仍只是控笔的力源不同，虽然未必是最佳执笔法，「捺」的用笔原理方法仍不变，最美表现结果也应相同不变。
因为任何执笔方式，理论上，都可写出相同结果。如果改变执笔方式就不会写，或写不好，代表书写者对基本用笔原理与笔划表现方法的认知，仍不清楚。
坐着悬腕、悬肘、悬臂及站立执笔书写，全都只是驭笔出力来源不同，「捺」的用笔原理方法仍不变，最美表现结果仍相同。
若是悬腕、肘、臂或站立执笔书写，如果会发抖，应属绝对正常?只是还不习惯，还不熟练，大多是心理问题，非生理因素。
事实上，以左手、右手皆可执笔书写，加上指、腕、肘、臂这些不同的力源变化，训练各种不同的出力习惯与功夫，提伸书写的功力。尤其是站立书写大小字的功夫与习惯，唯有勤练、苦练、乐练、喜练！
一般能够驾驭大楷毛笔的笔尖或笔锋，写出清晰、干净的线条笔划与小字，可谓真正会用笔。若是写不出清晰、干净的小字，也可当作尚不会用笔。
所以原则上能够用同一支毛笔，写出清晰且不同大小的同一个字，可谓已知用笔原理。
(1)能书写清晰、干净的小字，可真正体会书法驭笔用笔的奥妙。
无论书写快速或加快速度书写，「捺」的用笔原理方法依旧不变，最美表现结果仍然相同。
速度「加快」，应是方法正确后的自然熟练功夫。因为书写及所有技能的速度加快，绝对是熟练后的自然表现。
如果方法已正确，速度加快就写不好，仍算轻率表现，可先无须加快速度，应勤加练习，渐进加快速度。因为书法应在用笔原理与方法正确后，勤加练习，慢慢渐进加快速度到自然熟练。
习书者或可自我测试与体悟「书法」书写，「慢」比「快」更难！书写「慢」，必定须随己意念完全驾驭控墨，若无确定书写表现意念，无从下笔。
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